スタッフブログ

最近涼しくて、風の気持ちいい季節になりましたね

私は寒いのが苦手なので、このままちょうど良い気温の続く日々が続いてほしいと願っています

 

でも、この季節の変わり目や冬は、風邪を引きやすいので、気をつけなければなりません

 

風邪予防には、かんきつ類（グレープフルーツ、みかん、レモン、きんかん）、じゃがいも、にんじん、にら、にんにく、しょうが等が良いそうですよ

体を温める料理（うどん、雑炊、鍋、スープ等）も効果的です

 

普段から食べ物にも気を付けて風邪を引かないように気をつけたいです

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